بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله اوقاتكم بالخير والمسرات
يسعدني ان أطرح لكم هذا الموضوع لما رايت فيه من فائدة لنا جميعا ...
خد فكرة وازرعها فى نفسك تصبح سلوكاولا تقيد نفسك بالأوهام وتعلم كيف تختار الأفكار الصائبة
لاشك لدينا أن النفس البشرية بها أسرار كثيرة ومن أسرار النفس البشرية تأثير الأفكار عليها في المشاعر والسلوك وفى الصحة والمرض ....
يقول ديل كارينجى مؤلف كتاب <دع القلق وابدا حياتك > إن إحدى المشكلات الكبرى في حياتنا وخاصة للشباب هي (كيف تختار الأفكار السديدة الصائبة)
بمعنى أننا إذا راودتنا أفكار سعيدة أصبحنا سعداء وإذا سيطرت علينا أفكار التعاسة أصبحنا أشقياء وإن تملكنا الخوف والمرض فغالبا سنصبح مرضى وجبناء وإذا فكرنا فى الإخفاق جاءنا من غير إبطاء
وإذا دأبنا نتحدث عن متاعبنا ونندب حظنا ونرثي أيامنا
فسيعتزلنا الناس ويتجنبون صحبتنا ومجالسنا وحديثنا
فكل واحد عنده ما يكفيه من المتاعب والمشكلات
وقد يكون عند الإنسان فكرة ضارة فكيف نقتلع هذه الفكرة ونزرع بدلا منها فكرة نافعة .....
الفكرة الضارة تقتلع بزرع أخرى نافعة مضادة لها
فأفكار الخوف نعارضها بأفكارك الشجاعة
وأفكار القلق بأفكار الاطمئنان
وأفكار التردد بأفكار الإقدام
وأفكار ضعف الثقة بالنفس بقوة الثقة بالنفس وهكذا...
أما الأفكار النافعة فمن أفضل وسائل زراعتها بعد الدعاء المخلص وصدق اللجوء إلى الله والتوكل عليه
اختيار عبارة قصيرة واضحة ومعبرة تكون بصيغة المتكلم
ولا يكون فيها نفي ولا استقبال مثال ذلك
رجل يريد أن يقلع عن التدخين
يكتب ورقة صغيرة عليها "عبارة لقد أقلعت عن التدخين "
فهذه الجملة جاءت بصيغة المتكلم وليس فيها نفي "أنا لن أدخن "وليس فيها استقبال "أنا سوف اقلع عن التدخين "فتكون عبارة (أقلعت عن التدخين ولله الحمد)عبارة مشجعة لزرع فكرة نافعة ...
ويردد هذه العبارة عدّة مرات في الصباح وفي المساء ويرددها بتركيز وإيمان.
ولا بأس أن يكتبها كذلك مرات عديدة وهو يوحي في نفسه أنها تحققت ويتخيل نفسه وقد تخلص من هذه الآفة وتحسنت صحته
وينصح المختصون أن يثابر الإنسان على هذا 21 يوما قبل أن ينتقل إلى فكرة أخرى ولا بأس أن يستمر حتى يتحقق المطلوب ولو استغرق الأمر شهرا أو شهرين .......
يتساءل البعض لماذا ينبغي أن تخلو العبارة من النفي والاستقبال؟؟
والإجابة بسهولة أن العقل الباطن لا يمكن برمجته إلا "بالتوكيدات" كما وجد بالتجربة،
وفي النهاية أتمنى ان تجددوا جميعا أفكاركم بهذه الوسيلة ...
وللتوضيح هذه ليست طريقة نظرية بعيدة أو صعبة التنفيذ في الواقع، بل هي واقعيية جداااا ومجربة على أشخاص معظمهم من الشباب...
اتمنى أن أكون قد أفدتكم ولو بالقليل ...
يقول ديل كارينجى مؤلف كتاب <دع القلق وابدا حياتك > إن إحدى المشكلات الكبرى في حياتنا وخاصة للشباب هي (كيف تختار الأفكار السديدة الصائبة)
بمعنى أننا إذا راودتنا أفكار سعيدة أصبحنا سعداء وإذا سيطرت علينا أفكار التعاسة أصبحنا أشقياء وإن تملكنا الخوف والمرض فغالبا سنصبح مرضى وجبناء وإذا فكرنا فى الإخفاق جاءنا من غير إبطاء
وإذا دأبنا نتحدث عن متاعبنا ونندب حظنا ونرثي أيامنا
فسيعتزلنا الناس ويتجنبون صحبتنا ومجالسنا وحديثنا
فكل واحد عنده ما يكفيه من المتاعب والمشكلات
وقد يكون عند الإنسان فكرة ضارة فكيف نقتلع هذه الفكرة ونزرع بدلا منها فكرة نافعة .....
الفكرة الضارة تقتلع بزرع أخرى نافعة مضادة لها
فأفكار الخوف نعارضها بأفكارك الشجاعة
وأفكار القلق بأفكار الاطمئنان
وأفكار التردد بأفكار الإقدام
وأفكار ضعف الثقة بالنفس بقوة الثقة بالنفس وهكذا...
أما الأفكار النافعة فمن أفضل وسائل زراعتها بعد الدعاء المخلص وصدق اللجوء إلى الله والتوكل عليه
اختيار عبارة قصيرة واضحة ومعبرة تكون بصيغة المتكلم
ولا يكون فيها نفي ولا استقبال مثال ذلك
رجل يريد أن يقلع عن التدخين
يكتب ورقة صغيرة عليها "عبارة لقد أقلعت عن التدخين "
فهذه الجملة جاءت بصيغة المتكلم وليس فيها نفي "أنا لن أدخن "وليس فيها استقبال "أنا سوف اقلع عن التدخين "فتكون عبارة (أقلعت عن التدخين ولله الحمد)عبارة مشجعة لزرع فكرة نافعة ...
ويردد هذه العبارة عدّة مرات في الصباح وفي المساء ويرددها بتركيز وإيمان.
ولا بأس أن يكتبها كذلك مرات عديدة وهو يوحي في نفسه أنها تحققت ويتخيل نفسه وقد تخلص من هذه الآفة وتحسنت صحته
وينصح المختصون أن يثابر الإنسان على هذا 21 يوما قبل أن ينتقل إلى فكرة أخرى ولا بأس أن يستمر حتى يتحقق المطلوب ولو استغرق الأمر شهرا أو شهرين .......
يتساءل البعض لماذا ينبغي أن تخلو العبارة من النفي والاستقبال؟؟
والإجابة بسهولة أن العقل الباطن لا يمكن برمجته إلا "بالتوكيدات" كما وجد بالتجربة،
وفي النهاية أتمنى ان تجددوا جميعا أفكاركم بهذه الوسيلة ...
وللتوضيح هذه ليست طريقة نظرية بعيدة أو صعبة التنفيذ في الواقع، بل هي واقعيية جداااا ومجربة على أشخاص معظمهم من الشباب...
اتمنى أن أكون قد أفدتكم ولو بالقليل ...
المخلصة لله ولكم ملاك
